训练损伤后能否接受按摩治疗

2025-08-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:训练损伤后可以考虑接受按摩治疗,但需要谨慎选择并结合具体情况。

1.按摩有助于提高血液循环,可能有助于受伤组织的愈合。在某些情况下,通过增加局部血流量,可以帮助减少炎症和肿胀,并促进康复。

2.按摩能够放松肌肉,减轻疼痛。一些研究表明,按摩可以减少因运动损伤引起的肌肉紧张,从而缓解疼痛和不适感。

3.需在专业人士指导下进行。对于严重损伤,尤其是涉及骨折或韧带撕裂等问题,未经医生许可不应进行按摩以免加重病情。

4.在急性损伤期间,一般建议避免直接按摩受伤部位。急性期通常指伤后48至72小时,此阶段主要应关注冷敷和休息,以减少出血和肿胀。

5.症状改善后,若身体允许,逐渐开始按摩可能有益。但每个人的恢复情况不同,应依据个体反应调整治疗方案。

接受按摩治疗时,确保按摩师了解损伤性质并拥有相关经验。注意身体反馈,若出现任何异常疼痛或不适,应及时停止并咨询医务人员。

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