按摩后感到无力是应该休息还是继续运动

病情分析：按摩后感到无力通常是身体的正常反应，应先休息以确保恢复。过度运动可能导致进一步疲劳或损伤，因此适当的休息是必要的。

1.按摩会促进血液循环，帮助肌肉放松并减少紧张。这种放松状态可能导致暂时性的无力感，这是由于肌肉刚刚释放了压力，需要时间来恢复正常的张力和功能。

2.身体在按摩过程中释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和舒缓剂，可能引起轻微的晕眩或无力感。休息能让身体充分吸收这些化学物质的益处，从而增强整体感觉的舒适度。

3.按摩后及时补充水分对排除体内毒素有帮助，有助于减少无力感。水分的补充可以促进新陈代谢并帮助肌肉快速恢复。

4.继续运动可能会让已经放松的肌肉承受额外的压力，尤其是在高强度或剧烈运动时，这样可能会导致肌肉拉伤或其他类型的损伤。

建议在按摩后给予身体足够的休息时间，以便肌肉恢复到其正常状态。休息期间保持温和的活动水平，如散步，可以帮助身体逐渐恢复活力。