王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.按摩仪通过机械振动或压力刺激腰部肌肉,有助于促进血液循环。增强的血流量可能有助于减少炎症,减轻肌肉紧张,从而缓解疼痛。
2.研究表明,定期使用按摩设备能够释放内啡肽,这是一种天然镇痛剂,可帮助改善疼痛感受。但其效果通常是短暂的,不如长期治疗方案持久。
3.使用按摩仪时需注意频率和强度。过度使用可能导致肌肉疲劳或损伤,而不足则可能无法达到预期效果。建议根据个人耐受能力调整使用时间和强度。
4.如果腰疼是由严重疾病或结构性问题引起的,比如椎间盘突出或骨骼畸形,仅靠按摩仪可能难以有效处理。此时需寻求专业医疗建议和治疗。
按摩仪在缓解肌肉紧张方面具有一定效果,但不能替代医学治疗。应结合其他治疗方式及健康生活习惯进行整体管理。