杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推法:常用于处理表面较大的肌肉区域,如背部和腿部。推法通过掌根或指部位持续向某个方向施加压力,这有助于促进局部血液循环,减少肌肉紧张。
2.拿法:适用于较小的肌群或关节部位,例如肩膀和颈部。拿法通过抓捏皮肤和肌肉群进行,能够有效缓解肌肉痉挛和改善关节活动度。
3.按法:通常用于深层组织,集中力量按压某一部位,如腰部或臀部。这种手法可以刺激穴位,缓解由肌肉或神经引起的疼痛。
4.摩法:多用于全身放松和结束按摩时,通过轻柔的圆周运动使肌肉和神经得以舒缓,这有助于减轻压力和焦虑感。
伤科按摩具有调理和治疗双重作用,但需确保由专业人士进行,以避免不当操作导致的不良后果。
