运动后血压会降低是真的吗

病情分析：运动后血压会降低，这种情况通常是正常的生理反应。

1.运动过程中，肌肉活动需要更多的氧气和营养物质，心脏通过增加心率和每搏输出量来满足这种需求。这通常导致运动期间血压暂时升高。

2.运动结束后，身体进入恢复状态，交感神经活动减少，而副交感神经活动增强。此时，心率和心输出量逐渐恢复正常，导致血压下降。

3.研究表明，轻到中等强度的有氧运动后，收缩压可以在初期下降10-20毫米汞柱，舒张压也可能略微下降。

4.血管扩张是另一个因素。运动能促进一氧化氮生成，它是一种重要的血管扩张剂，帮助血管壁平滑肌放松，从而减低血压。

5.长期规律的运动不仅可以使休息时的血压趋于健康水平，还被证明能够显著降低患高血压等心血管疾病的风险。

应该注意的是，在某些情况下，如果运动后出现异常低血压、头晕或虚弱感，则应立刻就医，因为这可能是过度疲劳、脱水或其他健康问题的征兆。对于有心血管疾病史或高血压患者，开始任何新的运动计划前，应咨询医生以确保安全。