唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.昼夜节律:人体的生物钟会影响血压的变化。通常,血压在清晨逐渐升高,白天保持较高水平,晚上开始下降并在深夜达到最低点。由于个体差异,有些人在晚间血压可能会上升。
2.日常活动和饮食:一天中的活动和饮食都会对血压产生影响。晚餐后,尤其是摄入高盐、高脂肪或大量食物后,血压可能会暂时升高。酒精和咖啡因等刺激性饮料也能导致血压上升。
3.心理压力和情绪波动:晚间可能是处理一天工作压力和家庭事务的时间段,这些因素会引起情绪波动,从而导致血压升高。压力和焦虑可以通过增加交感神经系统的活性使血压上升。
4.身体活动减少:夜间通常是休息的时间,身体活动减少。由于缺少运动,血液流动速度减慢,血管收缩能力降低,可能导致血压相对升高。
5.药物作用:一些降压药物的效力可能在晚上减少。比如,早晨服用的药物其药效可能在晚上衰退,导致晚间血压升高。
6.其他健康问题:某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征也会导致晚上血压升高。这种情况下,夜间呼吸暂停反复发生,会引起血压波动。
为了准确了解血压情况,建议根据医嘱进行多次、不同时间段的血压监测,并记录结果。如发现血压持续偏高,需要与医生沟通,调整治疗方案或者生活方式。