王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长激素作用:生长激素是人体生长发育的重要激素,主要在深度睡眠时分泌。充足的睡眠对促进生长激素的分泌非常重要。偶尔夜间醒来并排尿通常不会显著影响总体睡眠质量和生长激素的分泌。
2.睡眠周期:儿童的睡眠周期较成人短,一次夜间醒来可能不会对整个夜晚的睡眠质量产生重大影响。若能迅速入睡,生长激素的分泌也不一定会受到干扰。
3.遗传和营养:身高的主要决定因素是遗传基因,同时均衡的饮食和良好的营养支持也是关键。丰富的钙、蛋白质和维生素D等营养素有助于骨骼发育。
如果出现频繁的夜间醒来甚至伴随其他症状,如疲劳或白天困倦,建议关注整体生活方式和健康状况,以确保正常的生长和发育。