脑中风后舌头向左歪，出院后可以自我调理吗

病情分析：脑中风后，舌头向左歪是一种可能的后遗症，这通常意味着在急性期时中枢神经系统受到了损伤。通过一定的自我调理和康复训练，有助于改善这种情况。

1.运动疗法：每天坚持进行面部和舌部肌肉的锻炼，例如用力伸舌、左右移动舌头、尝试发音练习等。这些活动有助于促进面部和舌部肌肉的功能恢复。

2.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族和抗氧化剂的食物，如绿色蔬菜、水果和全谷类，以支持神经系统的修复和整体健康。

3.康复训练：结合专业康复治疗师的建议，进行一些个性化的训练计划，如针灸、物理治疗等，以更好地刺激神经功能的恢复。

4.心理调节：保持积极的心态对康复非常重要，适度的心理活动，如冥想或轻松的社交活动，可以帮助缓解压力，提高恢复效果。

5.定期复查：定期到医院进行检查，以监测康复进展，并根据医生建议作出必要的调整。

坚持科学的康复方法和健康的生活方式，对于中风后的恢复至关重要。康复是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。