7个月的宝宝一周可以吃几次牛油果

1.牛油果富含健康脂肪，有助于婴儿大脑和神经系统的发育。每100克牛油果大约含有15克脂肪，其中大部分是单不饱和脂肪，对心脏健康有益。

2.牛油果是维生素E的重要来源，维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。每100克牛油果含有大约2.07毫克维生素E。

3.牛油果还提供膳食纤维，每100克牛油果包含约6.7克纤维，有助于促进消化健康，预防便秘。

4.牛油果的钾含量较高，每100克牛油果中含有485毫克钾，这对维持电解质平衡和心肌功能至关重要。

尽管牛油果营养丰富，但过多食用可能导致摄入过多的脂肪和热量。建议将牛油果作为宝宝饮食的一部分，每周食用2-3次，确保饮食均衡。