袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫：某些情况下，运动过程中不当的姿势或压力可能导致神经受到压迫。例如，手腕过度弯曲或者肩部位置不正确可能会压迫到手臂或肩部的神经，导致麻木感。
2.血液循环问题：在长时间保持某个固定姿势时，血液流动可能受阻。这会导致向四肢供血的能力下降，从而引起麻木。特别是在手腕、手指或肘部区域，长时间施加压力可能限制血流。
3.肌肉疲劳：频繁重复同一动作可能导致局部肌肉的过度疲劳。当肌肉疲劳时，其周围的神经和血管可能受到影响，进而引发麻木。
4.其他健康问题：如有基础健康问题，例如糖尿病、颈椎病等，也可能增加运动中出现麻木的风险。此类疾病会影响神经功能或血液循环，从而在运动中表现出麻木症状。
出现麻木感可能是短暂的，但如果这种感觉持续存在，应考虑调整锻炼姿势或强度，并寻求专业医疗建议以排除潜在的健康问题。