袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当:跑步时,肩膀和手臂的紧张或不良姿势可能会压迫神经。长时间保持这种姿势可能导致手指或手部麻木。
2.过度使用肌肉:频繁摆动手臂可能导致肌肉疲劳或紧张,进而引起局部神经受压。
3.血液供应不足:剧烈运动可能导致躯干的血液需求增加,相对减少了手臂的血液供应,使得手部感到麻木。
4.颈椎问题:颈椎病变或神经根压迫也可能引起手部麻木。运动中对颈部的压力或震动可能加重这些症状。
5.设备因素:佩戴过紧的手表、手环或其他装备可能限制血流或压迫神经,引发麻木感。
若出现手部麻木,应注意调整跑步姿势,放松肩部和手臂。如症状持续或加重,建议咨询医生以排除潜在健康问题。