对温度敏感冷则感冒热则出汗该如何处理

病情分析：对于对温度敏感的人群，主要解决方案包括调整环境条件、增强身体适应能力以及及时采取措施保护身体。

1.调整环境条件：在室内时，可通过空调、加热器或风扇等设备来控制环境温度，使其维持在一个舒适的状态。建议室内温度保持在18-22摄氏度之间，这个范围通常被认为是人体较为舒适的温度区间。

2.增强身体适应能力：通过锻炼身体，提高基础代谢率和免疫力，以更好地适应温度变化。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车或游泳。运动能帮助身体更有效地调节体温。规律作息和均衡饮食也是增强身体抵抗力的重要因素。

3.及时采取保护措施：根据天气情况增减衣物，外出时带上合适的防护用品，例如帽子、围巾或太阳镜。在天气寒冷时，注意保暖，尤其是头部、手脚和颈部区域；而在炎热天气中，则应多喝水以避免脱水，并选择透气性好的衣物。

通过以上方法，可以更好地管理对温度的敏感性，有效减少因温度变化引起的不适反应。重要的是根据自身情况和外界环境的变化进行合理调整。