王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.合理使用褪黑素:褪黑素可以帮助调节睡眠周期,有助于恢复正常作息,提高睡眠质量。在医生指导下适量服用可能有利于改善因熬夜引起的代谢问题。
2.改善胰岛素敏感性药物:一些药物如二甲双胍,可以在医生指导下使用,以改善胰岛素敏感性,从而帮助控制体重。
3.调节脂质代谢的药物:如他汀类药物可以帮助调节血脂水平,从而辅助管理体重,但需在医生处方下使用。
4.促进新陈代谢的补充剂:某些维生素或微量元素,例如维生素D和铬,可能在一定程度上促进新陈代谢。不过对其使用效果的研究尚不完全明确。
5.其他药物:减肥药如奥利司他或利拉鲁肽,需要严格遵循医嘱,考虑潜在副作用。
药物的使用不能替代健康的生活方式。应尽量调整作息时间,确保足够的睡眠,并结合健康饮食和规律运动来有效管理体重。