邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式调整：
保持健康体重：超重或肥胖是导致勃起功能障碍的一个重要因素。应控制饮食，增加体育锻炼。
健康饮食：多摄入水果、蔬菜、全谷类和鱼类，限制红肉和高脂肪食品的摄入。
定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、游泳或骑自行车。
控制血糖和血压：定期检查血糖和血压，保持在正常范围内。
戒烟戒酒：吸烟和过量饮酒会影响血管健康，从而导致勃起功能障碍。
2.药物治疗：
磷酸二酯酶5抑制剂：如西地那非（俗称伟哥）、他达拉非和伐地那非，都可以帮助改善勃起功能。
激素治疗：如果存在睾酮水平低下的问题，可以考虑补充睾酮，但必须在医生指导下进行。
其他药物：如阿普唑仑或米那普仑等抗抑郁药，有时也用于治疗与焦虑或抑郁相关的勃起功能障碍。
3.心理支持：
心理咨询：长期压力、焦虑和抑郁会影响性功能。心理咨询可以帮助缓解心理压力，改善勃起功能。
行为治疗：通过认知行为疗法可以改变负面的思维模式和行为，从而帮助恢复正常的性生活。
伴侣沟通：与伴侣公开讨论问题和感受，能够减轻心理负担，获得支持。
五十五岁男性需注意均衡饮食、适量运动、避免不良生活习惯，同时遵循医嘱进行药物治疗和心理调节。