邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.抬高患肢:每日将患肢抬高至心脏水平以上30分钟数次。这有助于促进血液和淋巴液的回流,减轻肿胀。
2.适当运动:每天进行适度的手臂和肩膀锻炼,可以帮助维持关节活动和肌肉力量。但要避免过度用力或重复动作,以免加重肿胀。
3.压力衣:穿戴专门设计的弹性压力袖套,这可以通过提供外部压力来帮助控制肿胀。佩戴时间应根据医生建议,一般在白天佩戴,夜间可取下。
4.专业淋巴引流:接受专业治疗师的指导进行手动淋巴引流按摩,有利于改善淋巴液循环,减少肿胀。
5.避免感染和外伤:保持皮肤清洁,避免蚊虫叮咬、割伤等损伤。同时,尽量避免在患侧手臂进行针刺、抽血等操作。
若发现症状持续或加重,应尽快就医进行进一步检查和治疗,确保最佳的康复效果。