陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常水平:对于大多数成年人,理想血压应低于120/80mmHg。这意味着收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
2.血压分类:如果收缩压在120到129mmHg之间且舒张压低于80mmHg,则属于血压偏高;而130到139mmHg的收缩压或80到89mmHg的舒张压被认为是高血压一期;140mmHg及以上的收缩压或90mmHg及以上的舒张压则属于高血压二期。
3.个体差异:虽然这些数值代表了普遍标准,但个体的血压可能受到遗传、生活方式、饮食及身体活动等多种因素影响。
维持健康的生活方式,包括均衡饮食、规律锻炼和保持适当体重,有助于维持正常的血压水平。如有疑虑,建议定期监测血压并咨询医疗专业人士。