唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压升高:高血压患者长期熬夜会导致交感神经系统兴奋,从而引起血压升高。正常情况下,睡眠时人体的副交感神经占主导地位,血压水平会有所下降。熬夜打破了这种自然节律,使血压持续处于较高水平。
2.心血管风险增加:高血压本身就是一种心血管疾病的高危因素,而熬夜会使这一风险进一步增加。不规律的作息时间,尤其是睡眠不足,与冠心病、中风等心血管事件的发生密切相关。
3.免疫功能下降:充足的睡眠有助于免疫系统的正常运作。熬夜会削弱免疫功能,使机体更容易受到感染和其他疾病的侵袭。对于高血压患者来说,这将使其在面对各种健康挑战时更加脆弱。
4.精神状态不佳:长期熬夜还可能导致焦虑、抑郁等精神心理问题。这些情绪问题反过来又会影响血压管理,使得高血压控制更为困难。
高血压患者应尽量避免熬夜,以保持心血管系统健康,降低并发症风险。同时,养成良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食和适度运动,对于血压管理至关重要。