杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.躺卧姿态有助于减少直立时对肛门区域的压力,从而缓解疼痛和不适。不过,长期不动可能导致血液循环不良,这对于痔疮的恢复不利。
2.适度活动很重要。每天进行轻柔的运动,如短暂步行,可以促进血液循环,减少痔疮进一步恶化的风险。
3.温水坐浴是一种有效的辅助疗法。每天多次进行温水坐浴,有助于减轻炎症和疼痛。
4.注意饮食结构,多摄入纤维素丰富的食物,如水果、蔬菜和全谷物,保持大便通畅,避免便秘加重痔疮。
5.避免久坐。若工作需要长时间坐着,应每小时起身活动几分钟,以减轻对下半身的压力。
注意通过以上方法综合管理痔疮症状是必要的,同时及时就医以获得专业指导也非常重要。
