袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充液体:饮酒后呕吐会导致身体失去大量水分和电解质。可以通过喝水、稀释的果汁或运动饮料来补充液体,帮助恢复身体的水盐平衡。
2.休息:适量休息有助于身体代谢酒精。在一段时间内减少身体活动以让身体专注于代谢和恢复。
3.饮食调节:在呕吐缓解后,可以进食一些易消化的食物如米粥、面包等,以帮助胃部恢复正常。如果恶心感较重,应避免油腻和辛辣的食物。
4.服用药物:如头痛严重,可以考虑服用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需注意,这些药物可能会对胃产生刺激作用,因此应在充分进食后服用。
5.避免再次饮酒:在症状完全消退之前,避免再次饮酒,因为这可能加重症状并影响康复。
若以上措施均不能有效缓解症状,或者出现严重症状如意识混乱、无法保持清醒,甚至癫痫发作,应立即就医。饮酒过量不仅会造成短期不适,还可能对身体造成长期伤害。合理控制饮酒量,有助于避免类似情况发生。