袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.局部血液循环不良:长时间保持一种姿势,如手腕过度弯曲或压迫,会影响血液流动,引起麻木感。轻微活动手指和手腕、改变姿势可以帮助缓解此症状。
2.神经受压:腕管综合征是常见的因神经受压引起的病症之一,会导致手指麻木和刺痛。这种情况下,使用护腕支持及避免重复动作有助于减少不适。
3.外伤和炎症:指甲受到撞击或割伤可能导致疼痛和炎症。在这种情况下,冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,而保持患处清洁可以防止感染。
4.其他潜在问题:缺乏某些维生素如B族维生素和矿物质如钙也会导致类似症状。均衡的饮食和必要时补充剂可能有帮助。
如果麻木和疼痛持续超过数天,或伴随其他症状如持续的肿胀、发热或功能障碍,应及时就医以排除更严重的问题。手指和指甲的健康需要注意日常生活中的姿势和运动方式,以及营养摄入的均衡。