史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.热敷:每日进行2至4次热敷,每次持续10至15分钟,能够帮助血液循环,加速霰粒肿吸收。热敷时需确保温度适宜,以免烫伤皮肤。
2.指腹按压:选用干净的手指指腹,在霰粒肿部位轻柔按压。力度应适中,以不感到疼痛为宜。每次按摩时间为5至10分钟,每日可重复数次。
3.循环按摩:在霰粒肿部位,从外向内做环形按摩动作。这种方式有助于疏通腺体管道,促进内容物排出。
4.注意卫生:按摩前务必清洁双手和面部,以减少感染风险。
按摩可以缓解霰粒肿带来的不适,但如出现疼痛加剧、视力模糊或持续生长等情况,应及时就医。维护良好眼部卫生可有效预防霰粒肿复发。