偏瘦且胆固醇高的老年人能否饮用全脂奶粉

2025-06-29
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:偏瘦且胆固醇高的老年人不建议饮用全脂奶粉。全脂奶粉含有较高的饱和脂肪和胆固醇,对于胆固醇已经较高的人群,摄入这些成分可能进一步导致血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高,增加心血管疾病风险。

1.饱和脂肪含量:全脂奶粉中的饱和脂肪含量通常较高,每100克全脂奶粉大约含有25克的脂肪,其中饱和脂肪占比较大。饱和脂肪摄入过多会影响心血管健康。

2.胆固醇含量:全脂奶粉不仅含有饱和脂肪,还含有一定量的胆固醇。胆固醇摄入过多会导致血清胆固醇水平升高,尤其是LDL-C,增加动脉粥样硬化的风险。

3.营养需求:偏瘦的老年人可以通过其他方式补充营养,如选择低脂或脱脂奶粉,以减少饱和脂肪和胆固醇摄入,同时提供蛋白质和钙等营养素。

对于胆固醇较高的老年人,应考虑低脂或脱脂奶粉,以及搭配其他低胆固醇、高纤维的食物,以促进血脂健康管理。保持均衡饮食及定期监测血脂水平对维持心血管健康至关重要。

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