是否应该摄入纯奶以助长身高

病情分析：摄入纯奶可能对身高的增长有一定帮助，因为牛奶含有丰富的钙、蛋白质和维生素D，这些营养素对于骨骼的生长发育非常重要。单靠喝牛奶并不能保证身高的增加，还需要综合考虑其他因素。

1.钙是骨骼形成的关键元素，而牛奶是一种极好的钙来源。每100毫升牛奶通常含有120毫克钙，一天饮用两到三杯牛奶能够满足儿童和青少年的部分钙需求。

2.牛奶中含有优质蛋白质，每250毫升牛奶含有约8克蛋白质。这些蛋白质提供氨基酸，是肌肉、骨骼和身体组织生长所需的重要物质。

3.维生素D在钙的吸收和骨代谢中发挥重要作用。牛奶常常被强化添加维生素D，以帮助促进钙的利用及骨骼健康。

4.尽管牛奶可以提供必要的营养，但遗传因素、整体饮食状况、日常锻炼和健康生活方式同样影响个体的身高增长。

适度摄入牛奶可以为骨骼生长提供有益的营养支持，但其效果因人而异。饮食应保持多样化，结合健康生活方式以促进最佳的生长环境。在摄入牛奶时，应注意乳糖不耐受或牛奶过敏等问题，选择合适的替代品如酸奶、豆奶也能提供相似的营养价值。