张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.水分补充:腹泻会导致身体流失大量的水分和电解质,出现脱水的风险。建议饮用口服补液盐溶液,以帮助恢复体内的电解质平衡。如果没有口服补液盐,可饮用温开水、淡盐水或运动饮料。
2.饮食调整:建议在腹泻期间避免油腻、辛辣或难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的饮食,例如米粥、香蕉、苹果酱等。避免乳制品和高纤维食物,因为这些可能加重腹泻。
3.观察症状:若腹泻持续24小时以上,或者伴随其他症状如发烧、严重腹痛或呕吐,则应考虑就医。这些可能是感染或其他疾病的征兆,需要专业医疗人员的干预。
4.药物使用:对于成人,可以在医生指导下使用止泻药,如洛哌丁胺(使用前需排除细菌感染性腹泻)。对于儿童和老年人,特别是有基础疾病者,应慎用止泻药。
5.病因分析:肥肠面中可能存在导致腹泻的细菌或病毒感染。也不排除个人对某些成分的不耐受或过敏反应。未来应注意食品卫生和个人饮食习惯。
在日常生活中,应注重饮食卫生,如食材的新鲜度和加工过程的清洁性,减少类似情况的发生。