吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中含有咖啡因,能够刺激中枢神经系统,达到提神醒脑的效果。适量摄入咖啡因通常是安全的,但过量摄入可能导致胃酸分泌增加,从而引起胃部不适。
2.茶叶还含有一种叫做单宁酸的物质,这种物质具有收敛性,可能会刺激胃黏膜,尤其是在空腹时。空腹饮用浓茶容易导致胃部的不适感,如烧心或胃痛。
3.某些品种的茶,如绿茶和红茶,酸度较低,对胃部的刺激性相对较小,而像普洱茶、乌龙茶等发酵程度较高的茶,其酸度较高,可能对胃部更具刺激性。
4.每个人的身体反应不同,部分人可能对茶中的成分更为敏感,因此即使是少量饮用也可能出现胃部不适的情况。
对于那些容易出现胃部不适的人群,建议适量饮用茶,并尽量避免空腹饮用,以减少对胃部的潜在刺激。在选择茶叶时,可以考虑选择酸度较低或经过发酵处理的茶品种。