吃杏子后喝凉水还是热水更容易导致腹泻

1.杏子含有丰富的果酸和纤维素，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化。但这也使得胃肠道相对敏感。

2.喝凉水会进一步刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，增加腹泻的风险。尤其是在空腹状态下，冷刺激会导致胃肠道血管收缩，使消化功能降低，从而更容易引发腹泻。

3.根据一项研究显示，食用富含果酸的水果后立刻饮用凉水，腹泻发生率比正常情况高出20%。同时，胃肠道疼痛感也会明显增加。

为减少腹泻风险，建议在吃杏子后避免立刻饮用凉水，可以选择温水或稍微放置片刻再饮用。