谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.荷尔蒙水平:月经由体内的激素水平调节,主要是雌激素和孕激素。任何造成这些激素波动的情况都可能影响月经周期。例如,多囊卵巢综合征等内分泌系统疾病可能导致月经不规律。
2.心理压力:研究显示,过度的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而延迟或提前月经到来。长期处于高压力状态可能导致月经周期失调。
3.生活习惯:极端的运动锻炼、饮食失调、睡眠不足都可能影响月经周期。虽然适量的晚间休息对健康有益,但如果伴随着其他不良生活习惯,则可能影响月经周期。
4.健康状况:慢性疾病、体重变化、某些药物的服用等也可能对月经周期产生影响。维持良好的身体健康状态对于保持正常的月经周期非常重要。
确保规律的作息、合理的饮食和适度的运动有助于维持正常的月经周期。