饿到虚脱的状态是怎么样的

2025-06-19
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:饿到虚脱的状态是机体因能量摄入不足导致的一种极度疲惫和无力的表现。此时,身体会出现一系列生理变化以应对能量缺乏。

1.血糖下降:在长时间未进食的情况下,血糖水平可能显著下降。正常的空腹血糖水平通常为3.9至5.6毫摩尔/升。当血糖降得过低时,会产生心慌、出汗、头晕等低血糖症状。

2.酮体生成:为了弥补葡萄糖供应的不足,肝脏会开始分解脂肪储备转化为酮体,这一过程称为酮体生成。过多的酮体可导致酮酸中毒,表现为口臭、恶心、呕吐及意识模糊等。

3.代谢减缓:饥饿状态会使基础代谢率下降,身体通过减少能量消耗来延长生存时间。这可能导致体温下降、脉搏变慢以及全身冰冷。

4.肌肉蛋白质分解:当脂肪储备消耗殆尽,身体会开始分解肌肉中的蛋白质以供能。这不仅削弱肌肉力量,还可能影响内脏功能。

5.电解质失衡:长期饥饿可能导致电解质不平衡,如钾、钠、钙等重要矿物质的缺乏,引发痉挛、心律不齐甚至危及生命的情况。

注意意识到身体的饥饿信号并及时进食是维持健康的重要原则,避免长时间不进食以防止严重的生理后果。

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