甘麦大枣茶泡法

病情分析：甘麦大枣茶是一种传统的中药饮品，主要用于调节情绪、缓解压力。其制作简单，但需要注意配比和泡制时间。

1.原料准备：

甘草：3-5片。

浮小麦：10克。

大枣：3颗，建议去核以增加营养吸收。

2.材料清洗：

将浮小麦用清水冲洗干净，以去除表面的杂质。

大枣也可以用温水稍微浸泡，去核后备用。

3.泡茶步骤：

将所有原料放入玻璃或陶瓷的茶壶中。

倒入约500毫升沸水，以确保完全覆盖所有材料。

盖上盖子，浸泡15-20分钟。

4.饮用方法：

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

建议在下午或晚间饮用，有助于放松和改善睡眠质量。

甘麦大枣茶不仅口感温和，还具有一定的滋补作用，适合大多数人群。饮用时应注意个体对某些成分的过敏反应，如有不适，建议停止饮用并咨询医师。