吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化：蒲公英含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善肠道蠕动，预防便秘。蒲公英还可以刺激胃酸分泌，增强消化功能。
2.利尿作用：蒲公英是一种天然的利尿剂，可以帮助身体增加尿液排出，支持肾脏功能，并可能帮助排除体内多余的钠和水分。
3.抗氧化作用：蒲公英中含有多种抗氧化物质，如维生素C和β-胡萝卜素，这些成分有助于中和自由基，减少细胞损伤，支持免疫系统功能。
4.降低炎症：蒲公英拥有一定的抗炎特性，可以帮助缓解某些慢性炎症相关的健康问题。
5.支持肝脏健康：研究表明，蒲公英可能有助于保护肝脏组织，促进肝脏的再生能力，从而改善肝功能。
饮用蒲公英茶虽有诸多潜在好处，但不宜过量。对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期女性以及对蒲公英过敏者，应谨慎饮用或在专业人士指导下适量消费。同时，长期服用任何草药前建议咨询医生，以获得个性化的健康建议。