放疗后吃什么排毒最快

病情分析：放疗后并没有特定的食物可以快速“排毒”，但饮食可以帮助身体修复和增强免疫力。

1.多喝水：每日建议摄入2-3升水，有助于保持身体水合，支持代谢废物排出。

2.高蛋白饮食：包括鱼类、鸡肉、豆类等，帮助修复受损组织。

3.富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、西兰花，这些有助于减轻自由基损伤。

4.健康脂肪：如橄榄油、坚果中的脂肪，可以减少炎症反应。

5.丰富的维生素与矿物质：绿色叶菜、坚果中含有的维生素E、C以及镁等，有益于提高抵抗力。

6.避免刺激性食物：如辛辣、油炸食品，以免加重身体负担。

通过合理饮食和充分休息，可以更好地支持身体恢复。