为何做俯卧撑时手掌会感到麻木

2025-03-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:俯卧撑时手掌感到麻木可能是由于长时间的压力导致局部神经受到压迫。具体原因包括以下几个方面:

1.腕管综合征:在腕管中,正中神经可能因压力增大而受到压迫,引起手掌麻木。这种情况特别容易在手腕屈曲或负重时发生。

2.血液循环受阻:持续施力可能导致局部血液循环不畅,从而引起短暂的麻木感。当身体姿势改变或压力解除后,感觉通常会恢复正常。

3.频繁的高压集中:在做俯卧撑时,手掌和手指尖承受了全身上半部分的重量,压力过大会导致神经受损或刺激,引发麻木。

4.错误的姿势:如果手的位置或身体的姿势不正确,也可能导致手掌的神经或血管受到非正常压力。

5.重复性应力伤害:长期或频繁的俯卧撑练习可能导致肌腱、韧带或神经受损,这种情况下需注意适当休息和调整锻炼方式。

如果麻木现象持续或加剧,应考虑减少此类运动,并咨询专业医疗人员以确定进一步处理措施。

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