沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:儿童的骨骼在生长期具有较强的生长潜力和塑性,滑冰等体育活动可以促进骨骼健康,通过增加骨密度和改善关节功能来支持正常生长。
2.激素分泌:运动能够刺激体内生长激素的分泌,这是影响身高的关键因素之一。适量的运动有助于增强生长激素的自然产生,从而支持身高发展。
3.全面发展:滑冰不仅锻炼下肢肌肉,还需要良好的协调和平衡能力,这种全身锻炼有助于促进整体身体素质的提高和健康成长。
4.运动时间和强度:重要的是要确保运动的时间和强度适宜,过度或不正确的训练可能会带来损伤风险,因此应在专业教练指导下进行。
在鼓励孩子参与滑冰等活动时,应注意合理安排训练计划,并监测孩子的身体状况,以确保其健康成长。