陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在注射后的前24小时内,可以使用冰块或冷敷袋进行冷敷,每次15-20分钟。冷敷有助于收缩血管,减少局部充血和肿胀。
2.抬高头部:休息时可以通过抬高头部来减少面部的血液回流,从而帮助减轻肿胀。睡觉时可在枕头下垫几个额外的枕头,使头部保持高于身体其他部分的位置。
3.避免热敷和高温环境:注射后的初期应避免热敷、桑拿、热水澡等高温环境,因为这些会加重红肿。
4.药物辅助:在医生指导下使用抗炎药物,如布洛芬,可以帮助减轻肿胀和不适。适量使用外用药膏如氢化可的松软膏也能有效缓解症状,但需遵循医嘱。
5.保持肌肤清洁:保持注射区域清洁,避免触碰和摩擦以防感染。每日用温和的洁面产品轻柔清洗皮肤,不要使用含有刺激性成分的护肤品。
6.多喝水:保持体内水分充足有助于加速代谢废物的排出,有助于减轻红肿。
7.避免剧烈运动:注射后的24-48小时内应避免剧烈运动,因为运动可能导致血液循环加快,从而加重注射部位的红肿。
若上述方法不能缓解红肿,或者出现严重的不适感,应及时到医疗机构咨询专业医生。
