蹲久了腿麻是什么原因

病情分析：蹲久了腿麻主要是由于血液循环受阻和神经压迫引起的。长时间保持蹲姿，会导致下肢的血流不畅，从而影响神经功能，产生麻木感。

1.血液循环受阻：长时间蹲坐会导致腿部肌肉对血管施加压力，特别是在膝盖后方或大腿内侧的部位。这种压力会压迫到供应腿部的动脉和静脉，造成血液流动不顺畅，导致局部供血不足，进而引发麻木。

2.神经压迫：在蹲坐时，腿部的某些神经可能受到挤压，比如胫神经或腓神经。当这些神经受到持续的压迫时，其传导功能会受到影响，导致麻木感或刺痛感。

3.长时间固定姿势：人体长期保持一种姿势，会使肌肉紧张而缺乏运动，使得神经和血管更容易受到压迫，从而引发麻木。

适当活动有助于缓解麻木，建议避免长时间蹲坐，并定期调整姿势。如果腿麻伴随其他症状，如疼痛、肿胀或持续时间较长，应考虑就医。