徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.洗澡时的水温应接近体温,一般建议在37℃到39℃之间。过高或过低的水温可能会导致体温调节紊乱,影响康复过程。
2.时间上不宜过长,一般控制在5到10分钟,以避免消耗过多的体力和能量。
3.应选择淋浴而非浸泡,以减少热量损失,并尽量避免使用冷水或过热的水。
4.洗完澡后,应立即擦干身体并保持温暖,防止受凉。
5.如果发热伴随其他症状加重,如严重疲乏、呼吸困难等,建议推迟洗澡,先咨询专业医务人员。
保持良好的个人卫生对于疾病的恢复是有帮助的,但在患病期间,尤其是在发热阶段,需要注意避免因洗澡导致的不适或引发其他健康问题。