耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.水的浮力作用:水中浮力可以减轻关节和肌肉的负担,使得下肢瘫痪患者能够更容易地移动。这种浮力还可以减少身体与地面的摩擦,降低皮肤损伤的风险。
2.水的阻力训练:水中的阻力有助于提高上半身的力量和耐力,这对于那些需要利用上肢来代替或补充下肢功能的人来说尤为重要。适当的阻力训练能够增强心肺功能,并提升整体健康状态。
3.水温效应:适宜的水温能够促进肌肉放松,缓解痉挛,改善循环系统的功能。这对于有肌张力异常或血液循环问题的下肢瘫痪患者尤为有益。
4.心理和社交益处:游泳不仅是身体上的锻炼,还能提供情绪上的支持和社交机会,有助于改善心理健康状况。
尽管如此,进行游泳活动时仍需注意个体差异,尤其是在病情严重程度、身体条件以及其他并发症方面。如有疑虑,应咨询医疗专业人员以获取个性化建议和指导。在确保合适的环境和辅助设备的情况下,游泳可作为一种安全有效的锻炼方式。
