魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,约60%至80%的身高变化由遗传决定。这意味着父母的身高对孩子的最终身高有很大影响。
2.营养状况:充足而均衡的饮食对于骨骼健康和生长发育至关重要。钙、维生素D及蛋白质等营养物质是促进身高增长的重要元素。
3.激素水平:生长激素在儿童和青少年时期促进骨骼和软组织的生长。如果生长激素分泌不足,会导致生长迟缓或矮小。
4.生活方式:规律的运动和充足的睡眠都有助于促进生长发育。体育锻炼可以刺激骨骼生长,而深度睡眠时生长激素的分泌达到峰值。
5.健康状况:慢性疾病或长期服用某些药物可能会影响生长速度。例如,哮喘患者由于长期使用类固醇激素治疗可能会出现生长抑制。
腿部形态如双腿两侧凹进与身高增长之间并无直接联系。如若对身体形态或身高有疑虑,建议咨询专业医生进行评估。