马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.轻度粉刺：对于轻度粉刺，可以使用非处方药物如含有过氧化苯甲酰或水杨酸的洗面奶和乳液。这些成分能够帮助清除毛孔中的油脂和死皮细胞，从而减少粉刺的形成。建议每周清洁2-3次，避免过度使用，以免刺激皮肤。
2.中度粉刺：当粉刺较为严重时，可以考虑处方药物。常用的有外涂的维甲酸类药物，如阿达帕林，这类药物能促进皮肤细胞的更新，减少毛孔阻塞。同时，也可以使用抗生素类药膏，帮助消炎杀菌。一般每天使用一次，最好在晚上进行。
3.重度粉刺：对于顽固性粉刺，可能需要口服药物治疗。例如，口服异维A酸是治疗严重粉刺的有效选择，但需要在医生指导下使用，因为它可能导致一系列副作用。口服抗生素也可以帮助降低体内的细菌水平，通常疗程为3-6个月。
4.日常护理：保持良好的生活习惯对防治粉刺至关重要。每天应保证充足的睡眠和适量的运动，有助于调节体内激素水平。饮食上，尽量避免高糖、高脂肪食物，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜水果蔬菜。定期更换枕巾和保持面部清洁，有助于减少细菌的滋生。
5.专业治疗：如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求专业的皮肤科医生帮助。医生可能会建议激光治疗、化学剥脱或针清等方法，这些手段可以更加直接地清理毛孔，改善皮肤质量。
不要自行挤压粉刺，以免引起感染或留下疤痕。在任何治疗方法下，都应遵循医嘱，坚持使用，切勿自行中断。