武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高湿度:食物中的水分含量是影响霉菌生长的重要因素。湿度超过60%时,霉菌就易繁殖。例如,在潮湿的环境中,面包、奶酪等含水量较高的食物更容易出现霉变。
2.高温度:温暖的环境为霉菌提供了适宜的生长温度。大多数霉菌在20-30摄氏度之间生长最快。在夏季或者室内温度较高的情况下,食物更容易出现霉变。
3.充足的氧气:霉菌需要氧气来进行代谢活动。密封不良的食物包装或暴露在空气中的食品,如水果、蔬菜,以及开封后的谷类食品,容易因为接触到空气而出现霉变。
4.食物种类:某些食物本身更易成为霉菌生长的培养基。比如,富含碳水化合物和蛋白质的食物,如面包、奶制品和肉类等,比起干燥的坚果和米饭,更容易发生霉变。
为了防止食物发霉,应尽量将食物储存在低温、干燥且密封的环境中。对于新鲜食物,可选择冷藏或冷冻保存,以延长其保质期。同时,定期检查储存的食物,及时处理已经开始发霉的部分,避免其污染其他食物。