武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果
含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,减轻肝脏负担。
富含维生素C,有助于增强免疫力。
2.香蕉
含有大量的钾元素,有助于维持电解质平衡。
具备防止便秘的作用,减少肝脏的毒素积累。
3.柑橘类水果(如橙子、柚子)
富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力和抵抗炎症。
含有丰富的水分,有助于维持身体的水分平衡。
4.葡萄
含有丰富的多酚类物质,具有强抗氧化作用,可以保护肝细胞。
提供天然的糖分,有助于提高能量水平。
5.西瓜
高水分含量,有助于增加尿液排出,减少肝脏代谢负担。
含有多种氨基酸,对改善肝功能有一定帮助。
6.猕猴桃
富含维生素C和维生素E,具有良好的抗氧化作用。
含有膳食纤维,有助于消化系统健康。
乙肝患者应避免食用过量高糖分的水果,以免加重肝脏负担。同时,应根据个人情况,在医生指导下选择合适的饮食进行调理。