菊花枸杞茶怎么泡

病情分析：菊花枸杞茶是一种简单易泡的健康饮品，具有清热明目、滋补肝肾的作用。以下是具体的步骤：

1.准备材料：

干菊花：3-5朵。

枸杞：10-15颗。

开水：约250毫升。

2.冲泡步骤：

将菊花和枸杞放入杯中。

倒入开水，温度应在90℃左右，以免破坏营养成分。

浸泡5-10分钟，待菊花充分展开即可饮用。

3.注意事项：

每天饮用次数建议不超过两次。

适量饮用，避免过量导致上火。

孕妇、糖尿病患者应谨慎饮用，最好咨询医生。

菊花枸杞茶简单易做，有助于缓解眼疲劳，滋补身体。