复合维生素片有哪些功效和副作用

病情分析：复合维生素片可以补充多种人体必需的维生素，但不应替代均衡饮食。它们可能有助于提高免疫力、改善皮肤健康和支持新陈代谢，但过量使用可能导致一些副作用。

1.功效：

增强免疫力：含有维生素C和锌等，有助于提升免疫功能。

改善皮肤健康：维生素A、C和E参与保护皮肤细胞。

支持新陈代谢：B族维生素促进能量代谢。

骨骼健康：维生素D和钙协同作用维护骨骼强度。

2.副作用：

可能引起胃肠不适：如恶心、腹痛或腹泻。

长期过量摄入脂溶性维生素（如A、D、E、K）可能导致中毒。

干扰药物吸收：某些维生素可能影响特定药物的效果。

合理用量有助于避免副作用，确保营养均衡更为关键。