张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:每日饮水量应达到2-3升,以帮助尿液流动,减少感染风险,并有助于支架周围的组织愈合。这有助于冲洗泌尿系统,预防结石形成和感染。
2.限制咖啡因和酒精摄入:这两者都可能导致脱水和刺激膀胱,加重不适感。
3.尽量避免高草酸盐食物:如菠菜、甜菜和坚果等,因为草酸盐会增加肾结石的风险。
4.减少盐分摄入:过多的盐分会增加体内钙的排泄,从而可能导致结石形成。摄入每天不超过6克的盐是比较合适的。
5.增加纤维摄入:多吃水果、蔬菜和全谷物,可以帮助消化系统正常运作,有助于身体整体健康。
6.适量蛋白质:特别是动物蛋白,如红肉和海鲜,应适量食用,因为过多摄入可能增加尿酸和草酸的排泄,导致结石。
任何饮食调整都应根据个人具体健康状况实施,并与专业医疗人员讨论以确保安全和有效。