尿结石术后吃什么好

病情分析：尿结石术后，适当的饮食有助于加速恢复并减少复发风险。建议增加液体摄入、选择低盐低蛋白饮食以及多摄入富含纤维素的食物。

1.增加液体摄入：每日饮水量应达到2-3升。这有助于稀释尿液，防止结石再次形成。推荐饮用水、淡茶和新鲜果汁，避免咖啡、浓茶和酒精。

2.控制蛋白质摄入：高蛋白饮食可能导致钙排泄增加，从而促进结石形成。每日蛋白质摄入应限制在0.8-1.0克/公斤体重。可选择豆类、坚果等植物蛋白替代部分动物蛋白。

3.限制钠盐摄入：高盐饮食会增加尿钙排泄，建议每日盐摄入量不超过5克。减少加工食品，例如罐头食品和腌制品。

4.增加膳食纤维：膳食纤维有助于消化系统健康，可通过水果、蔬菜和全谷物来获取。特别是柑橘类水果可能有助于降低复发率。

5.钙的摄入：适量的钙摄入对预防结石有帮助，每日摄入量保持在800-1200毫克。过高或过低的钙摄入都会增加结石风险。

6.避免草酸过高的食物：如菠菜、甜菜和坚果，因为这些食物可能加重草酸钙结石的形成。

术后合理的饮食调整能有效辅助身体恢复，并显著降低尿结石复发的概率。适量饮水、控制营养素摄入及选择合适的食物是关键。