张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视是由于眼球过度拉长或角膜弯曲导致光线无法准确聚焦在视网膜上,而远眺则可以帮助眼睛进行自然调节,减少眼睛疲劳。
2.看远处时,睫状肌处于放松状态,这种状态有助于缓解长时间近距离用眼造成的视疲劳,从而可能减缓近视的发展速度。
3.每天进行一定时间的远眺活动,例如每隔一小时远眺10分钟,可以帮助眼睛维持更好的健康状态。
尽管远眺对眼睛健康有益,但要注意避免长时间盯着一个方向,以防止其他疲劳问题的出现。在日常生活中注意保持良好的用眼习惯和定期眼科检查对于维护视力健康非常重要。
