韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.拄拐时,应选择合适长度的拐杖。通常情况下,拐杖的顶端应该位于髋骨高度。患者在站立时,肘部应保持轻微弯曲,大约30度,以确保舒适和稳定性。
2.行走时,将拐杖放在身体的两侧,与肩同宽。在移动时,首先将拐杖向前移出一小步,使其位于预定的步幅位置。
3.以健康腿为主力进行支撑,慢慢抬起受伤腿,并用拐杖支撑身体重量。每次移动时,应让拐杖与健康腿配合工作,以最大程度减轻伤腿的负担。
4.保持身体直立,不要倾斜至受伤侧,以避免过度压力集中在伤腿上。必要时,可以采用三点或四点支撑法,增加稳定性。
5.在上下楼梯时,应根据“健康腿上,伤腿下”的原则进行操作。上楼时先迈健康腿,再带动伤腿;下楼时则先移动拐杖,接着伤腿,再健康腿。
遵循以上步骤,可以有效促进恢复过程,减少并发症风险,确保安全行走。
