管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间低头玩手机会导致颈椎的压力增加。长期不良的坐姿可能引发颈部、肩部甚至背部的肌肉紧张,而这种肌肉紧张可以进一步影响腹部,导致腹痛。
2.玩手机时,尤其是在进食期间,会导致注意力被分散,从而影响消化过程。研究表明,注意力分散可能导致胃肠蠕动变慢,引发消化不良和腹痛。
3.睡前长时间使用手机可能影响睡眠质量。这种不规律的睡眠可能导致交感神经系统过度活跃,引起胃肠功能紊乱,也会引发腹痛。
避免长时间低头或不当姿势玩手机,尽量减少在进食时使用手机,保证充足和规律的睡眠,可以有效预防因玩手机引起的腹痛。
