邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
男士射精过快在许多情况下可以通过非药物的方法得到改善。以下是一些常见的策略：
1.行为疗法：通过调整性行为模式，延长性交时间。例如，开始与停止技术和挤压技术被认为能够帮助控制射精时间。
2.心理疗法：焦虑、压力和其他心理因素可能导致射精过快，因此心理咨询或认知行为疗法有助于解决潜在的心理障碍。
3.锻炼：骨盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）能增强控制能力，从而有助于改善症状。一些研究表明，这种锻炼方法可改善30%-40%的患者症状。
4.生活方式改变：减少酒精摄入、戒烟、减轻压力以及保持健康睡眠可以对整体性功能产生积极影响。
5.增强亲密关系：与伴侣沟通、增加性生活的多样性及亲密感，有时也能改善问题。
通过以上措施，多数人可以显著改善射精过快的问题。但如果效果不明显，可能需要咨询医疗专业人员以获得进一步建议。