吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.末梢血液循环差:女性体内脂肪比例相对较高,可能会影响到末梢血液的正常循环流动,导致手脚温度偏低。
2.寒冷环境:在寒冷的环境中,身体会自然地减少血液流向四肢,以保持核心体温,这会导致手脚冰凉。
3.荷尔蒙变化:某些荷尔蒙的波动,如月经周期、怀孕或更年期等,都可能影响血液循环和体温调节,从而造成手脚发凉。
4.甲状腺功能低下:甲状腺是调节新陈代谢的重要器官,甲状腺功能减退可能会降低基础代谢率,使得全身温度下降,包括手脚。
5.雷诺现象:这是一种常见的病症,当暴露在寒冷环境或情绪压力下时,手指和脚趾血管发生痉挛,导致手脚变得苍白、发凉。
6.营养不均:缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养素可能导致贫血,影响血液输送氧气能力,从而造成手脚冰凉。
手凉多为生理性变化,并不一定预示着重大健康问题。但如果伴随其他症状如疲劳、头晕、心悸等,建议咨询医生进行进一步检查。